MASTER 2° LIVELLO: Modulo3 + Modulo 4

Il master ha l'obiettivo di farti acquisire un metodo di studio efficace e tecniche di memoria per ottimizzare l' apprendimento e il successo accademico. Ti verranno forniti strumenti pratici per velocizzare e facilitare la memorizzazione di dati e informazioni, migliorare la tua capacità di ricordare nel tempo e acquisire concentrazione. Svilupperai abilità per risparmiare tempo, ottimizzare le tue energie e risorse. In questo modo, aumenterai l’ autonomia nell'apprendimento e nell’ organizzazione dello studio. 

Questo master, inoltre, ti aiuterà a comprendere i meccanismi che attivano i processi di ansia, i suoi sintomi e le diverse forme, distinguendo l’ ansia realizzativa dall’ ansia limitativa-paralizzante. Ti verranno forniti strumenti e strategie per trasformare il distress in eustress, promuovendo il benessere psico-fisico della tua persona. Grazie al confronto e al supporto del gruppo, comprenderai che molte delle sensazioni ed emozioni che sperimenti quotidianamente sono condivise dai tuoi coetanei e imparerai ad affrontarle ponendoti da una nuova prospettiva.

Al termine del master sarai pronto a prepararti con successo per l’ esame di maturità, il test di ammissione, gli esami universitari e le future sfide lavorative; avrai una maggiore consapevolezza di te stesso, delle tue emozioni, migliorando la tua capacità di gestire l’ ansia, lo stress e rafforzando la tua resilienza.

Il master è stato progettato per fornirti conoscenze approfondite riguardo la nostra mente e la sua modalità di apprendimento e memorizzazione. Imparerai a sviluppare un metodo di studio personalizzato e acquisirai strategie utili per migliorare la tua capacità di memorizzazione e richiamo delle informazioni. Esplorerai le potenzialità del cervello umano, apprenderai tecniche di gestione ordinata dei dati con archivi, mappe e agende mentali, nonché strategie di concentrazione e gestione delle risorse energetiche.

Inoltre, durante il master ti verranno spiegate le le nozioni necessarie per riconoscere, comprendere e gestire efficacemente le tue emozioni e quelle degli altri. In questo modulo riceverai gli strumenti utili ad allenare la tua “Intelligenza Emotiva” . Comprenderai il concetto di “finestra di tolleranza” e acquisirai le strategie per rafforzare la tua resilienza e il pensiero positivo, così da essere in grado di affrontare sfide e incertezze con maggiore serenità e sicurezza in te stesso.

Preparati a trasformare il tuo modo di apprendere, a scoprire come sfruttare al massimo le tue capacità cognitive e a sviluppare la cultura dell’ errore come occasione di apprendimento e miglioramento delle tue prestazioni, allenandoti a diventare sempre più “emozionalmente” intelligente.

• Sviluppare un metodo di studio efficace

• Padroneggiare tecniche avanzate di ritenzione mnestica e richiamo delle informazioni acquisite

• Migliorare la capacità di comprensione

• Imparare strategie per aumentare attenzione e concentrazione

• Acquisire autonomia nello studio e nell' apprendimento

• Riconoscere i sintomi dell’ansia e dello stress

• Gestire il dialogo interno con resilienza e pensiero positivo

• Riconoscere la propria “finestra di tolleranza”

• Applicare tecniche di coping

• Pianificare e gestire priorità e urgenze

• Utilizzare tecniche di meditazione e mindfulness

MILANO:

VENERDÌ 21 FEBBRAIO: dalle 15:00 alle 19:00 SABATO 22 FEBBRAIO: dalle 10:00 alle 18:00 DOMENICA 23 FEBBRAIO: dalle 15:00 alle 19:00 DOMENICA 9 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 VENERDÌ 14 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 SABATO 15 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 DOMENICA 16 MARZO: dalle 10:00 alle 18:00 DOMENICA 23 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00  

ROMA:

VENERDÌ 28 FEBBRAIO: dalle 15:00 alle 19:00 SABATO 1 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 DOMENICA 2 MARZO: dalle 10:00 alle 18:00 DOMENICA 23 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 VENERDÌ 7 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 SABATO 8 MARZO: dalle 10:00 alle 18:00 DOMENICA 9 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00 DOMENICA 30 MARZO: dalle 15:00 alle 19:00